Mąka amarantusowa w kuchni – wykorzystanie, walory odżywcze
Amarantus - nazywany zbożem XXI wieku - należy do najstarszych roślin uprawnych świata. Przed odkryciem Ameryki, wraz z kukurydzą, fasolą i ziemniakami, stanowił podstawę pożywienia Inków, Majów...
Alkoholizm a objawy psychiczne
Alkoholizm to poważna choroba na którą cierpi mnóstwo osób na całym świecie. Jego początkowe objawy mają bardzo często charakter subiektywny, zatem w pierwszej fazie uzależnienia trudno je...
Jak ćwiczyć koncentrację?
Problemy z koncentracją od czasu do czasu zdarzają się każdemu z nas. Pełne skupienie uwagi na konkretnym zadaniu do wykonania nie jest bowiem takie proste – wymaga...
Wakacyjne urazy, które mogą spotkać każdego
Lato to bez wątpienia upragniony czas wypoczynku i dla wielu z nas to właśnie czerwiec, lipiec i sierpień są miesiącami, w którym wreszcie możemy oderwać się od codziennych obowiązków i po prostu odpocząć. Nie ważne czy wyjeżdżamy gdzieś daleko,...
Brak witaminy D3
Witamina D3, inaczej zwana cholekalcyferolem, obok kalcyferolu i ergokalcyferolu należy do grupy witamin oznaczonych literą D. Jest jedną z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Możemy ją przyjmować...
Najlepszy sprzęt do ćwiczeń w domu
Podstawą planowania treningu jest przygotowanie niezbędnego sprzętu do ćwiczeń w domu oraz stworzenie strategii na newralgiczne partie ciała. Chcesz trenować w domu? Podpowiadamy, jak się do tego...
Co powoduje ból nóg?
Ból nóg ma rozmaite przyczyny. Czasem jest on nagły, silny, a innym razem narastający, ćmiący. Bardzo często jest spowodowany zmęczeniem nóg. Ale jego źródłem są także urazy,...
Zapalenie krtani – co i jak
Krtań – górny odcinek układu oddechowego. Jego długość wynosi od 4 do 6 cm. Łączy ona gardło z tchawicą i odpowiada za wydawane przez nas dźwięki, za...
Dlaczego białko jest tak ważne w naszej diecie?
Białko jest głównym budulcem każdej komórki naszego ciała. Bez niego nie moglibyśmy żyć. Gdyby nie białko, nie moglibyśmy rozwijać się, regenerować tkanek i prawidłowo funkcjonować. Białko, obok...
Jak leczyć szmery serca
Szmery w sercu to dość powszechnie będąca choroba. Nie zawsze znaczy coś groźnego, jednak zdarza się, że wymaga interwencji chirurgicznej. Jak również gdy leczyć szmery serca u...